综合新闻 综合新闻
当前位置:首页 > 新闻中心 > 综合新闻

鞍山机场组织心理压力舒缓培训

    为了更好地关爱职工心理健康,舒缓职工工作、生活压力,培养职工快乐工作、幸福生活的良好心理状态,4月20日,鞍山机场邀请辽宁科技大学心理学教授庄郁馨老师,为机场全体职工上了一堂《压力与压力管理——让工作洒满阳光》为题的心理压力舒缓培训课。

    庄郁馨老师先从生活、工作、人际关系等方面分析了压力的来源,讲解了压力表现在人的情绪、思维、活动等方面的形式,让大家认识到压力过大对自身造成的负面影响,提醒大家重视心理健康,压力过大时要注意及时缓解。接着庄老师辩证地分析了不同压力对人们产生的不同效应,说明了适当的压力可以转化为动力,为人们工作、生活带来积极影响。最后庄老师向大家重点讲解了如何通过“改变外在压力源”、“培养良好心态”、“重构认知”、“换位思考”、“积极暗示”等方式管理压力、舒缓压力。庄老师还亲自为全体职工做了一次心理压力放松训练,通过训练,大家亲身感受到了科学的解压方式给身心带来的舒适感受。

    此次心理压力舒缓培训不仅让职工更加重视自身心理健康,更为职工提供了解决问题的方法和思路,达到了学以致用的目的,为职工以后的工作、生活带来积极影响。

鞍山机场综合办公室:朱瑞瑞

Copyright © 2013 lnairport.com All Rights Reserved 版权所有·辽宁省机场管理集团有限公司 辽ICP备14008808号-1 技术支持:易势科技

沈阳活动公司沈阳软件公司
钛阀门
本网站支持IPv6